آموزش کات کردن بدن- قسمت دوم

توضیحاتی درباره آموزش کات کردن بدن را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید.کات مثل الماس - قسمت دوم
سلام دوستان گرامی‌!
با یک قسمت دیگر از کات مثل الماس در خدمت شما هستم. در این ویدیو شما میتوانید یک روز کامل را با من باشید و تمام غذا‌هایم را ببینید، همراه با یک تمرین کمر و پیش بازو! امید که ویدیو مورد پسند شما عزیزان قرار گیرد و حتما ویدیو را با دوستانتان شریک بسازید.
دستور پخت کیک پروتئینی
بستنی پروتئینی
تمرین کمر و پیش بازو