در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
آموزش تمرین زیر بغل را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید- کمر هفتی- tamrin kamar
سلام دوستای عزیز. امیدوارم که حالتان خوب باشد. خیلی از دوستان تقاضای تمرینهای زیر بغل را داشتند و این ویدیو برای شما جمله از دوستان است. امید که خوشتان بیاید. به همراه توضیحات کامل درباره هر حرکت.
