در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
amirhs207کاربر amirhs207
اموزش سیس پک شکم بدنسازی قسمت 13 دراین قسمت مثل قسمت قبل تکرار حرکات می کنید و لی در اخر حرکت خوایده خم زانو 30 درجه خم