در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
mehrsa8160کاربر mehrsa8160
mehrsa8160کانال mehrsa8160
مواد اولیه برای هشت نفر
حبوبات پخته شامل: نخود، لوبیا قرمز و لوبیا چیتی در مجموع چهارپیمانه
برای این مقدار حبوبات پخته، نیاز به یک و نیم پیمانه حبوبات خام دارید که به سلیقه خودتان می توانید مقدار آن ها را کم و زیاد کنید
عدس خام: نصف پیمانه
برنج نیم دانه: یک پیمانه
سبزی آش شامل: اسفناج، تره، گشنیز و جعفری: 500 گرم
چغندر(لبوی خام): چهارعدد متوسط
پیاز متوسط: 5 عدد
سیر یک بوته
نعنا خشک: 3 قاشق غذا خوری
رب انار ملس: یک پیمانه
رب آلوچه: نصف پیمانه
نمک و فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم
