کاربر میهمان
مقدمه اولیه چرخش نیزه آتش
نفس کشی در شنا
هواگیری در حین شنا
آموزش نفس گیری در شنا
آموزش تکنیک های شنا
تکنیک شنای کرال
کلاس آموزشی و یادگیری شنا قسمت 2
نحوه شنا کردن به سبک سگ
یادگیری شنای کرال
نحوه ضربه زدن پا در شنای پروانه
نحوه شنا کردن با سرعت بیشتر
نحوه عقب آمدن در حالت رو آبی
نحوه نفس کشیدن در حین شنای کرال
آموزش روی آب ایستادن در شنا به سبک Deadman
آموزش نفس گیری حین شنا کردن
حرکت شنای پروانه
ضربات پا در شنای قورباغه
3 تکنیک هم در کیک بوکسینگ
لیست پخش ایجاد شد.
اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه اندروید
وب اپ mp4 را نصب کنید!
نسخه iOS
نظر شما ثبت گردید و پس از تایید منتشر خواهد شد.
